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あなたらしく輝くためのKimiヨガメソッド 胸を開くポーズで気持ちを前向きに!
あなたの『epotive な暮らし』を サポート ミッドライフ・クライシスを乗り越えるための「前向きなセルフケア習慣」を、豪華なアドバイザー陣が定期的に情報発信!epotive限定...
セルフケアアドバイス
2024年7月9日
ゆるりと、無理なくできるファスティング 『ゆるファス』にチャレンジ!
ファスティングと聞くと「空腹が辛く、難しいのでは?」と感じる方が多いと思います。しかし、実際には水しか摂らない絶食ではなく、腸内環境を整える酵素ドリンクを飲みながら行う『酵素断食』...
セルフケアアドバイス
2024年7月5日
『ゆるファス』×『ヨガ』で1.5日の週末デトックス
働き続けて疲れている胃腸を休めるファスティングのすすめファスティング=ダイエットというイメージが強いですが、その効果はダイエットだけにとどまりません。繰り返すことで、様々な効果が得...
セルフケアアドバイス
2024年7月2日
ミドルエイジ女性の幸福度を高める 『ポジティブ・エイジング』
人生100年時代の今、日本人女性の2人に1人が50歳以上。ミドル女性が主役となる時代です。年齢に抗い、実年齢より若く見せる『アンチエイジング』から、わたしらしく、前向きに、楽しみな...
セルフケアアドバイス
2024年6月27日
元気印の野菜で梅雨を乗り切ろう!
簡単!旬の食材&レシピ 夏に向けて体を整える季節! 今回は、元気印の『アスパラガス』と薬味として使うだけじゃもったいない『シソ』です。ともに抗酸化作用のあるβ-カロテンをたっぷり含...
レシピ
2024年5月22日
油断は禁物‼︎ 春の紫外線対策
エポティブ美人塾【その1】コスメコンシェルジュが、その時季にぴったりの美容情報をお伝えする新コーナー!初回は、『春の紫外線対策』についてご紹介します。実は、肌老化の原因の8割は紫外...
セルフケアアドバイス
2024年4月20日
春に旬を迎える淡色野菜の代表 『かぶ』&『玉ねぎ』
簡単!旬の食材&レシピ 春に旬を迎える淡色野菜 野菜と言えば、緑黄色野菜を思い浮かべますが、緑黄色野菜は原則として可食部100gあたりカロテン含量が600μg以上の野菜を指します。...
レシピ
2024年4月11日
〈epo’s partner〉麹の力で人と社会を元気に! 後編
エポ麦甘酒が作られているのは、epoのパートナー、福井県越前市にあるマルカワみそ。発酵食や、おいしいみその情報を集める中で、その名を耳にしたことがある方もいらっしゃるかもしれません...
ものづくりのストーリー
2023年2月22日
〈epo’s partner〉麹の力で人と社会を元気に! 前編
砂糖不使用の自然な甘みや粒感がおいしいと好評のエポ麦甘酒。食物繊維豊富な媛もち麥®︎、豊富な栄養素を持つ石垣島ユーグレナの力が加わったみどり麹、そして国産有機米による麹だけで作り上...
ものづくりのストーリー
2022年12月30日
〈epoの本棚〉シンプルを考える3冊
新しい扉を開き、漠然とした思いに風穴を開けてくれる読書の時間。今回は、装飾を削ぎ落とした本質や、原点回帰の大切さに気付かせてくれる、「シンプル」がキーワードの3冊を紹介します。洗練...
セルフケアアドバイス
2022年12月23日
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