鳥取砂丘でヨガを体験！　空・砂丘・海に囲まれて心と体を開放♪【砂丘YOGA／鳥取県鳥取市】

鳥取砂丘で身も心も癒されるヨガはいかが？

まるで異国のような大砂丘の上で、爽やかな風やきらめく太陽を感じながら、ゆったり心身を解きほぐします。

見渡す限りの大空と大海原に囲まれた鳥取砂丘は、大自然を全身で感じられるパワースポット。
人生観が変わりそうな、地球の息吹を感じられるアクティビティです。

【開催期間：３月中旬～10月末】

鳥取砂丘でヨガができる！　壮大なロケーションで地球のパワーを取り込もう。

サンスクリット語で「つながり」を意味する「ヨガ」。
心と体、魂の繋がりを整えて、心身をすこやかに導いてくれるエクササイズです。

そんなヨガを鳥取砂丘という壮大なステージで楽しめるのが、この『砂丘YOGA』。
日本最大級の砂丘と紺碧の日本海、見渡す限りの大空に囲まれて、身も心も開放できます。

インストラクターはＮＨＫ鳥取などでヨガの実演・監修をしている石谷依利子（イシタニ・エリコ）さん。
鳥取砂丘をこよなく愛するエリコさんが、「心豊かな人生をわかちあう」をテーマに多彩なヨガを伝授してくれます。
その内容は、

①爽やかな日射しと風に包まれる「サンシャインヨガ」（春・秋限定）
②日本海に沈む感動的な夕陽を浴びる「サンセットヨガ」
③夜の静寂と星の光に癒される「星空ヨガ（夏季限定）」
④鳥取砂丘のオアシス多鯰ケ池（たねがいけ）でたゆたう「サップクルージング＆サップヨガ」

どれも一度は体験してみたい非日常＋癒しのひととき！
誰でも楽しめるゆったりした動きと呼吸、瞑想などで心身をリフレッシュできます。

鳥取砂丘の壮大なロケーションを満喫できる、豊富なプログラムが人気！
なんと年に４回リピートした人もいて、「一度参加すれば病みつきになる！」と評判。

出雲大社にお参りしてから参加する人も多く、パワースポット×パワースポットの旅がトレンド。

ヨガだけでなく鳥取砂丘の見どころや歩き方、日々の暮らしの整え方など、総合的にガイドしてくれる。

鳥取砂丘のウォーキングも楽しめて２倍お得！

多彩なヨガで鳥取砂丘の美しさとパワーを実感！　～『砂丘YOGA』のプログラム～

2022年で11年目を迎えた『砂丘ヨガ』。
鳥取砂丘の公式サイト でも紹介されている、安心と信頼のアクティビティです。

その豊富なプログラムと魅力は、以下の４種類。
お好みに合ったヨガを選んで、鳥取砂丘の大自然とパワーを体感してみてください。

砂丘ヨガ

鳥取砂丘のただ中で楽しむ爽快なヨガ！
季節や時間帯別に以下の３種類があります。

①サンシャインヨガ（春・秋 限定）　～ 世界の始まりを実感できる爽快な朝ヨガ ～

春と秋の午前中に開かれる、爽やかな風と光に包まれるヨガ。
まだ観光客の足跡がまばらなフカフカの砂の上で、ゆったりヨガを楽しめます。

新鮮な朝の空気を胸いっぱいに吸い込んで、地球と宇宙を全身で感じられるのが魅力。
朝の澄んだ陽光に照らされた真っ青な空、紺碧の海、どこまでも広がる大砂丘のコントラストも爽快です。

清々しい朝日を浴びながら、体の内側からキレイになれるヨガです。

【開催時期：３月下旬～５月上旬】

②サンセットヨガ　～ 日本海に沈む夕陽を眺めながら、神秘のパワーを全身に取り込む！ ～

日本海に沈む夕日がドラマチックに映える、夕暮れ時のヨガ。
黄昏から日没にかけて空・海・大地の色がめまぐるしく変わり、同じ景色は二度と見られません。

聞こえるのは砂丘を吹き渡る風や波の音など、自然の音だけ。
地球の息吹きを肌で感じながら、心身が目覚めていくような感覚を味わえます。

視界いっぱいに広がる壮大なサンセットは、鳥取砂丘ならではの絶景！
海に沈む夕日が見られないエリアからの旅行者は、特に感激するそうです。

【開催期間：４月末（GW）～10月末】

③星空ヨガ　～広大な宇宙の下で星々の光を浴びるヒーリングタイム ～

呼吸と瞑想がメインの癒しのヨガ。 鳥取県は「星取県」を名乗るスターウォッチングのメッカで、特に鳥取砂丘は降るような星空を見られます。

砂の上に寝転んで波の音やクリスタルボウルの音を聞きながら、目を閉じて瞑想。深く静かに呼吸を繰り返せば、日々の疲れが浄化されていくような気分になれます。

夜の日本海も美しく、満月の前後は波の音が大きく、新月の前後にはシンと静まり返ります。
※海は月の満ち欠けによって潮目が変わるため

地球と宇宙、そして自分自身との繋がりを実感できる神秘的なヨガです。

【開催期間：7月下旬～９月上旬（夏の夜限定）】

サップクルージング＆サップヨガ ～ 水のゆらめきを感じながら湖の上でリラックス！ ～

‟鳥取砂丘のオアシス”と呼ばれる「多鯰ケ池（たねがいけ）」で、サップ（SUP）クルージングと水上ヨガを楽しめます。

SUPとは「Stand Up Paddleboard（スタンドアップパドルボード）」の略。
水に浮かべたボードの上に立ち、パドルと呼ばれる櫂（かい）で漕ぎながら水の上を進みます。

初心者でもすぐに慣れ、体幹やバランス感覚が鍛えられるのでエクササイズ効果抜群！
のんびりサップを漕いだり、その上でヨガをしたり、リゾート気分でリラックスできます。
（サップでの水上クルージング＆サップヨガ／サップクルージングのみ／サップヨガのみ／の３コースあり）

【開催期間：６月～９月末】

多鯰ケ池は周囲３．４キロメートルもある広大な池で、６月～７月にかけてはスイレンの花が咲き誇る。
このシーズンの景色はまるで極楽浄土で、より風光明媚。

『砂丘YOGA』のインストラクターのエリコさんは、東京都出身の２人のお子さんのママ。
結婚を機に鳥取県に移住して、鳥取砂丘の美しさと壮大さに魅せられた。

「鳥取砂丘の素晴らしいロケーションを活かして、多くの人々にその魅力を広めるアクティビティをしたい！」
と『砂丘YOGA』をプロデュース。

誰でも楽しめるようにホスピタリティいっぱいにレクチャーしてくれる。

ヨガ＋旅で非日常の癒しを！　鳥取砂丘を飛び出して「YOGAリトリート」を開催。

鳥取砂丘という壮大なステージで、多彩なヨガを楽しませてくれるエリコさん。
その舞台は鳥取砂丘だけに留まらず、全国にも広がりつつあります。

それは「YOGAリトリート」と題した旅＋ヨガのツアー。
心と体を開放できる日本各地の大自然の中で、現地ならではのアクティビティとヨガを楽しめます。

ちなみに「リトリート」とは、仕事や家庭、住み慣れた土地などを離れて疲れた心身を癒す旅のこと。
旅の経験が豊富なエリコさんのアテンドで、非日常の癒し旅に浸れます。

開催は不定期なので Instagram の投稿をチェック！

大自然×ヨガの開放感を鳥取砂丘以外でも味わえます。

奄美大島での「YOGAリトリート」ツアーは、ビーチでのヨガやテントサウナ、焚火を囲みながら聴く楽器の生演奏など、ワクワクする体験が盛りだくさん！

宿泊はスパ・リゾートホテルで、海辺の天然温泉にも癒される♪

大自然の中で体と心を解きほぐしながら、ひたすら「無」になれるヨガ。

鳥取砂丘を吹き渡る風や、よせては返す日本海の波の音、きらめく朝日や荘厳な夕陽に包まれながら、自分の心や体と向き合ってみてはいかが？

取材協力・ 写真提供： 砂丘YOGA／無断転載禁止
ライター：風間梢（プロフィールはこちら）