髪がチリチリする前に予防が大事！原因と直し方を知って違和感を察知！

ヘアケア

2024年9月26日

髪がチリチリする原因は、乾燥が関係しており、乾燥した髪は少しの摩擦でダメージを受けます。
チリチリした髪がより悪化するため、髪の毛をきれいな状態でキープしすることが難しくなるでしょう。

そこで、髪をきれいにキープする重要なコツが「予防」です。
髪と頭皮の両方を予防できると、髪がチリチリしにくくなり、セットする時間もおさえられます。
具体的な予防方法と、髪がチリチリした時の治し方もまとめました。

これを参考に、長期的に髪をきれいな状態にキープできるようにしてみてください。

髪がチリチリする原因

髪がチリチリした状態でセットをしても、まとめるのが大変で、外出するたびにストレスを抱えていないでしょうか？
このような状態になる原因は様々あり、原因に合わせた対策ができれば悩みを解決できます。

そこで、髪がチリチリになる主な原因について詳しく解説します。
以下のポイントを把握し、髪がチリチリするのを防ぐヒントにしてみてください。

髪がチリチリになる原因

アイロンの使いすぎで髪が乾燥している
白髪染めやパーマのやりすぎ
加齢によるエイジング毛が関係している
過度な紫外線ダメージによるもの
相性のよくないシャンプーを使用している

それぞれの原因について詳しく見ていきましょう。

原因《1》アイロンの使いすぎで髪が乾燥している

ヘアアイロンは、ストレートヘアや巻き髪を簡単に作れる便利なアイテムです。

しかし、毎日使用すると髪の毛に大きな負担をかけるため、髪の毛がすぐチリチリになってしまいます。
これは髪に高温な熱を与えるためです。
髪内部の水分を奪い、乾燥した髪はキューティクルがボロボロになり、チリチリになります。

ただし、適切にアイロンを使えば、髪がチリチリになるデメリットをカバーできるため、使い方に注意しましょう。
詳しいアイロンの使い方は以下で紹介します。

原因《2》白髪染めやパーマのやりすぎ

白髪染めやパーマは、髪の悩みを抱えている人にとって、便利な方法といえるでしょう。
ただし、高頻度で白髪染めやパーマをかけ続けると、髪への深刻なダメージとなる可能性があります。

白髪染めやパーマには、アルカリ剤が含まれており、弱酸性である髪の毛に大きな負担を与えてしまうためです。
その結果、髪が乾燥しやすくなり、チリチリした状態になってしまいます。

白髪染めは髪の色素を変えるために、アルカリ剤などの刺激が強い成分でメラニン色素を分解し、この過程で髪がチリチリしやすくなります。
一方、パーマはアルカリ剤などで髪を軟化させ、髪型を整える施術です。
これらの処置を頻繁に繰り返すと、髪の水分と栄養分が失われ、乾燥やチリチリ感が増してしまいます。

髪を守るためには、白髪染めやパーマの頻度を適切に管理することが重要です。
また、信頼できる美容師と相談し、自分の髪質に合った施術方法を選ぶことも、髪のチリチリを防ぐ有効的な手段のひとつです。

原因《3》加齢によるエイジング毛が関係している

加齢による髪質の変化は、誰にでも起こりうる自然現象です。
特に年齢を重ねると、髪の毛一本一本が細くなり、ハリやコシが失われていきます。

これにより、髪がうねりやすくなり、まとまりがなくなる「エイジング毛」と呼ばれる状態となり、結果的にチリチリしやすくなるでしょう。

エイジング毛の主な特徴

髪が細くなる
乾燥しやすくなる
うねりやすくなる

上記の状態に髪質が変化すると、少しの刺激ですぐに髪がチリチリします。

アイロンやヘアカラーを中心とした施術のやりすぎなど、髪の負担となる方法をより意識しないといけません。
できるならエイジング毛になりにくい習慣を身につけ、予防を徹底する意識が必要となります。

原因《4》過度な紫外線ダメージによるもの

紫外線は、肌だけでなく髪にも大きなダメージを与える要因のひとつです。

特に、夏場や紫外線が強い時期には、髪が日光にさらされることで、内部構造が破壊されやすくなります。
紫外線によって髪の水分が蒸発しやすくなり、乾燥やキューティクルの剥がれが起こり、結果として髪がチリチリし始めます。

紫外線ダメージによる影響

髪の乾燥
キューティクルの損傷
色素の分解

さらに頭皮にもダメージが与えられ、長期的に見ても髪の毛を弱らせ、チリチリしやすい髪質に変わります。
以下の記事も参考にして、紫外線対策を習慣化しておきましょう。

※参考：紫外線は1年の間ずっと気を付けたほうがいい理由と頭皮への影響はコレ！

原因《5》相性のよくないシャンプーを使用している

シャンプーは毎日のヘアケアに欠かせないアイテムです。

しかし、自分の髪質に合わないシャンプーを使用すれば、チリチリした髪質に変わります。
特に洗浄力の強すぎるシャンプーや、保湿成分が少ないものを使い続けると、髪が乾燥しやすくなり、髪質が悪化していきます。

相性の悪いシャンプーを使用して出てくる問題

過剰な油分除去
保湿不足
刺激の強い成分

自分の髪質や頭皮の状態に合ったシャンプーを選ぶことは、髪を健康に保つために非常に重要です。
さらに、自分に合ったコンディショナーやトリートメントを選んで、適切に髪を保湿しましょう。

髪がチリチリする前に知るべき予防のポイント

髪がチリチリになる原因について紹介しましたが、自分に当てはまる部分が多いと感じたのなら早めに対処しましょう。

髪の毛は死んだ細胞のため、髪が1度でもチリチリになれば、元に戻すことが難しいからです。
髪がチリチリになる前は、以下の記事で紹介しているように毛先がゴワゴワとします。

※参考：ゴワゴワの髪の毛をサラサラにすることは可能？普段のセットを楽になる方法

早めに対処することがベストですが、以下の3つがやるべきポイントです。

髪がチリチリになる前にするべきこと

乾燥の予防を徹底する
エイジングケアを徹底する
定期的のヘアカットとヘアケアアイテムの見直し

より具体的に予防法について見てみましょう。

ポイント《1》乾燥の予防を徹底する

髪の毛がチリチリする状態は、乾燥が関係しており、乾燥する原因については主に3パターンが考えられます。

髪の毛が乾燥するパターン

アルカリによるヘアダメージ
アイロンによるヘアダメージ
紫外線によるヘアダメージ

どのパターンもダメージが関係しており、その原因に合わせた対策が早めにできれば、髪がチリチリしにくくなります。

アルカリによるヘアダメージを予防する

高頻度で白髪染めやパーマを続けている人は、アルカリによるダメージによるものだと思っておきましょう。
アルカリによるダメージを予防するためには、大きく分けて2パターンの方法があります。

アルカリによるダメージの予防方法

使用頻度を少なくする
アルカリ度数が少ないアイテムを使う

高頻度で白髪染めやパーマを続けると、アルカリによって髪のダメージが深刻となり、キューティクルまで剥がれてしまいます。
その結果、内部の保湿成分の流出を招き、乾燥によって髪がチリチリとしてしまうでしょう。
最低でも2ヶ月に1回程度の頻度に落とし、できるだけ髪の毛を休めてください。

またダメージを軽減するために、アルカリ度を弱めたアイテムを選ぶことも髪を予防する重要なポイントとなります。

※参考：髪に優しい白髪染めを使ってサラサラヘアをキープ！白髪も予防できる一石二鳥のやり方

アイロンによるヘアダメージを予防する

アイロンによるダメージも、髪の乾燥によってチリチリさせる原因となってしまいます。
そこでアイロンを使う頻度と、温度設定に気を付けましょう。

使用頻度：毎日使わない
温度設定：130～150℃に設定

くせ毛といった悩みを抱えている人の中には、アイロンを毎日使用する人も少なくないでしょう。
毎日アイロンを使うとダメージが蓄積され、チリチリしやすくなります。
そこで、できるだけアイロンを使わずに髪をセットしてみてください。
それができなければ、縮毛矯正やパーマを活用し、アイロンの使用頻度を減らしましょう。

また、アイロンを使うにしても、温度を落として使用するとダメージの予防に繋がります。
140度前後に設定して、使う前にアウトバストリートメントで保護すれば、熱によるダメージを軽減できるはずです。