髪が乾きにくくなったのはなぜ？ダメージやベタつきなど原因の見分け方と早く乾かす方法

以前と同じようにドライヤーを使っているのに、髪がなかなか乾かないと感じた経験はないでしょうか？

年齢やダメージのせいかと心配になるかもしれませんが、原因は一つとは限りません。
毛量や長さ、根元に残った水分、ヘアケア剤の使い方、ドライヤーの状態など、いくつもの要素が関わっています。

以下では、以前との変化を手がかりに、乾きにくくなった原因の見分け方と、髪を傷めにくく早く乾かすための見直し方をまとめました。
どこが、いつから、どんな感触でという3つの視点から、ご自身に当てはまる原因を一緒に絞り込んでいきましょう。

なお、ダメージによる乾きにくさが気になる方には、2種類のケラチン（毛髪補修成分）を配合した弊社のエポハリツヤケラチンエッセンスを日々のケアに加える方法もあります。
記事の後半でくわしく紹介しているので、あわせて参考にしてみてください。

髪が以前より乾きにくくなったら、以前と変わったポイントが何か確認！

乾くまでの時間が長くなった時には、年齢だけで判断せず、最近変えた習慣などを確認してみてください。
無理に新しいケアを加える前に、今の髪で何が起きているかを見つめてみましょう。

まずは、以下のような変化がなかったかを思い出してみてください。

振り返りたい最近の変化の一例

• 髪の長さを伸ばした、毛量を調整する時期が空いていた
• ヘアカラー、ブリーチ、縮毛矯正、アイロンをする頻度が増えた
• シャンプーやトリートメント、ヘアオイルを替えてみた
• インターネットで見た乾かし方を実際に試した、ドライヤーを替えた
• ドライヤーの風が弱くなった気がする、長く使い続けている

根元と毛先、どちらが乾きにくいかを触って確かめると、原因の方向性が把握しやすくなります。
心あたりが複数ある場合は、乾きにくい場所に関係しそうなものから一つずつ試すのがコツです。
やみくもにケア用品を増やすより、絞って見直すほうが変化もわかりやすくなります。

髪が乾きにくくなった主な原因

乾きにくさには、髪そのものだけでなく、水分の残り方や付着物、ドライヤーの状態なども関わっているのかもしれません。

以下で取り上げる原因は、仕組みと状態の説明にとどめ、具体的な見直し方は後半でくわしく扱います。

それぞれの関係を知っておくと、次章の見分け方にも取り組みやすくなるはずです。

1．毛量・髪の長さ・髪質が変わり、乾かす水分量が増えている

髪が長くなり、毛量が増えたとすれば、頭を洗った後に髪へ残る水分量も自然に多くなります。
太い髪やくせのある髪は、毛束同士がくっつきやすく、内側まで風が届きにくくなるのも特徴です。

毛量・長さに関わる変化の一例

• 肩を越えるくらいまで髪を伸ばした
• 毛量を空いてから数か月経っている
• くせが出やすい湿気の多い時期に入った
• 加齢による髪質の変化（うねり・乾燥・ボリュームダウン）を感じ始めた

髪質が急に変わったというより、長さや密度などの変化が影響しているケースも少なくありません。
年齢を重ねた方で、同じ長さなのに時間がかかると感じるなら、エイジングによる髪質の変化が影響している可能性も十分に考えられます。

2．根元や髪の内側に水分が残り、タオルドライも足りていない

表面や毛先が乾いていても、後頭部、耳まわり、えり足の根元、髪が密に重なる内側には水分が残りがちです。
毛先ばかり拭いていると、根元の水分がそのままで、ドライヤーの風も届きにくい状態が続きます。

水分が残りやすい場所の例

• 後頭部の髪の重なった内側
• 耳の後ろ、えり足の生え際
• つむじまわりの根元

乾いたように見えても、内側に手を入れるとひんやり感じるのはこのためです。
就寝後に頭皮の近くが湿っていた経験がある方は、タオルドライから見直すと変化を感じやすくなるでしょう。

3．ヘアカラーやブリーチ、アイロンなどのダメージで水分の流れが変わる

ヘアカラーやブリーチ、縮毛矯正、アイロンなどで毛髪が傷むと、キューティクルや内部の構造が変化し、水分の浸透・分布・蒸発の仕方にも違いが生じます。
パサつきがあるのに乾きにくく感じるのは、水分の出入りがスムーズでなくなっているためではないでしょうか？

ただし、ダメージ毛が常に多量の水を抱え込むとは限りません。
施術した部分とそうでない部分で、乾く速さや手触りに差が出ていないか確かめてみましょう。

経験談

じつは定期的に美容室へ通い、信頼できる美容師が髪の状態を見ながら施術を調整している方であれば、ダメージが乾きにくさの決定打になっているケースはそれほど多くない、というのが現場での感覚でした。

これは、頻繁な縮毛矯正やブリーチをご自身で希望されても、髪の状態次第で美容師が一度ストップをかけてくれるためです。

とはいえ、美容師が診てくれているから安心というわけではありません。
自分でケアするのも忘れないようにしましょう。
毛髪の主成分であるケラチンについて詳しく知りたい方は、弊社の以下の記事もあわせてご覧ください。

※参考：ケラチンは髪の毛にとって重要！不足する原因、補給する方法や持続性アップの方法とは？

4．シャンプーの洗い残しや、トリートメント・ヘアオイルの付けすぎ

すすぎ不足、根元へのトリートメント、洗い流さないトリートメントを付けすぎているという自覚があると、髪や頭皮に重さやベタつきが残り、乾く時間が長くなる場合があります。
朝のスタイリング剤やヘアオイルが、夜のシャンプーで落ちきっていないのかもしれません。

付けすぎかどうかがわかるチェックポイント

• 頭を洗った直後から根元が重い、毛束がまとまりすぎる
• ドライヤー後も毛先が油っぽい
• 良さそうと感じた商品を次々と付けている
• 2〜3種類の洗い流さないケアを同時に使っている

シリコーンなど特定の成分だけを原因と決めつけず、使用量や付ける場所、一度にケア用品を増やしていないかを振り返ってみてください。
まずは一つずつ減らして変化を確かめるのが近道になります。

5．ドライヤーの風量が落ちている、または風が根元へ届いていない

ドライヤーの吸込口にほこりや髪がたまると、取り込める空気が減り、性能が低下してしまうケースも珍しくありません。
同じ機器でも以前より風量が弱いと感じたら、取扱説明書を見ながらフィルター部の清掃を試してみてください。

ドライヤー自体を疑いたいサイン

• 風量が以前より明らかに弱い
• 吸込口にほこりや髪が詰まっている
• 使用中に異音や焦げたような臭いがする
• 本体や風が異常に熱くなる

異音、焦げたようなにおい、異常な加熱などの変化がある時は使うのを止めて、販売店やメーカーへ相談しましょう。
熱や風と髪への影響は、以下の記事でも紹介しています。

※参考：ドライヤーで髪質が変わるのはなぜ？ツヤツヤにしたい人だけが知るべきポイントまとめ

乾きにくさの原因を見分けるチェックポイント

原因を見分ける時は、どこが、どのように、いつから、乾きにくいかを観察しましょう。
以下の内容はあくまで原因候補を絞るための目安です。
記事だけで一つに確定できるものではありません。
状態に合う項目から一つずつ行動を変え、数日間の違いを見てみましょう。

根元・内側だけ冷たく感じるなら、水分の取り方と風の通り道を確認する

ドライヤーを終えた後に、後頭部や耳まわり、えり足のあたりへソッと指を入れてみてください。
表面が温かくても、根元だけひんやり冷たく、わずかに湿っぽいという感触があれば、髪の乾かし方やタオルドライの方法も見直しましょう。

セルフチェックのポイント

• 髪を伸ばした時期と、乾きにくくなった時期が重なっていないか？
• 髪を上下に分けて乾かすと、内側まで乾きやすくなったか？
• タオルの扱い方を変えて乾き具合が早くなったか？

髪を伸ばした、毛量が増えたという変化を感じているなら、カットの時に美容師へ毛量の調整を相談してみてください。
これもおすすめできる一案です。

経験談

以前サロンで働いていた頃、「最近、髪がなかなか乾かない」と相談されるお客様には、まず定期的に美容室に通われているかをチェックし、あまり自分の美容室を利用していなかった方には実際にお伺いをしていました。

信頼できる美容師が髪を診ている方なら、深刻なダメージが乾きにくさの決め手になるケースはそれほど多くありません。

そこで、シャンプーやトリートメントを替えていないか、乾かし方で変えたことはないかを順に確認します。

若い方には使っている商品を、年齢を重ねた方にはエイジングによる髪質の変化も一緒に見ていきました。
自宅で確かめるなら、最近替えたヘアケア用品と乾かし方の変化の二つを書き出すところから始めてみてください。

洗った直後から重みやベタつきを感じるなら、すすぎと使用量を確認する

頭を洗った直後から根元が重い、毛束がまとまりすぎる、ドライヤー後も毛先が油っぽい、といった感覚があれば、まずはすすぎと使用量を見直しましょう。
耳の後ろ、えり足、分け目のあたりまで、泡が残らないよう時間をかけて流せているか確認してみてください。

数週間かけて少しずつベタつきが強くなったのなら、ケア用品を一つずつ減らして変化を見てみましょう。
頭皮の赤み、かゆみ、湿疹、においなどの違和感が続く時には、自己判断でシャンプーを強いものに替える前に、皮膚科へ相談したほうが安心です。

毛先や施術部分だけ乾きにくいなら、過去の施術歴を振り返る

ダメージ部分が乾きにくいと感じた場合は、毛先や、ヘアカラー、ブリーチ、縮毛矯正をした部分が特に乾きにくいと感じるのか確かめてみてください。
いつから乾きにくくなったかと、いつ施術したかも振り返ってみましょう。

振り返りたいチェックポイント

• ヘアカラーやブリーチの頻度と、施術からの経過期間
• 部分矯正を含む縮毛矯正の施術歴
• アイロンの使用頻度と設定温度
• ホームカラーの使用なども含めた自宅ケアの変化

切れ毛や手触りの変化、まとまりの悪さも気になる時には、美容師に施術間隔やホームケアを相談するのも一つの手です。
ダメージ全般のケア方法は、本記事後半でも触れていきます。

シャンプー・トリートメント・ヘアオイルの使い方を見直す

ヘアケア剤は、多く使うほど効果が上がるとは限りません。
特に乾きにくさを感じている時ほど、商品を替えるより先に、付ける量や付ける場所、すすぎ方などを整えましょう。

シャンプーは頭皮を中心に洗い、根元まで十分にすすぐ

シャンプーの基本は、頭皮を洗って、根元までしっかりすすぐ点にあります。
泡立ちや洗浄力に気を取られる前に、まずは次のステップを見直してみましょう。

シャンプーの見直したい基本ステップ

• 予洗い：お湯だけで30秒から1分、頭皮と髪をよく濡らす
• 泡立て：手のひらで泡を作ってから頭皮に広げる
• 洗い方：指の腹でやさしく、爪を立てずに洗う
• すすぎ：洗った時間と同じかそれ以上、耳の後ろ・えり足・髪の重なりまで水を通す

泡立ちが悪い時に商品をすぐ替えず、まず予洗いとすすぎを見直すと、必要以上に洗浄力の強いシャンプーへ切り替えずに済みます。

私の場合は特に皮脂が多くて困っていたのですが、このパターンだと泡立ちが悪いと感じるけーしが多くありました。

そこで、予洗いをしっかり行い、泡立てを十分にしてからシャンプーで頭を洗っていました。
場合によっては2シャン（2回に分けてシャンプー剤を付ける方法）も行います。
お客様に関しても、そこまでして初めて乾きにくさが改善したといったケースもよくありました。

トリートメントとヘアオイルは適量を中間から毛先へなじませる

トリートメントは、水気を軽く切った髪の中間から毛先へなじませます。
根元へつけると重さやベタつきの原因になりやすいので、頭皮を避けるのが基本です。

洗い流さないトリートメントやヘアオイルは、商品表示の量を目安に、少なめから試して足りない場合だけ追加しましょう。

重ね使いが日常になっている方は、1種類ずつ減らしながら数日ごとに変化を確かめてみてください。
重さが気になり続く場合は、髪の付着・蓄積を扱った以下の記事もあわせて参考になります。

※参考：髪のゴワつきやベタつきの原因は「ビルドアップ」かも？予防方法とリセットケアの方法

髪を傷めにくく早く乾かす4ステップ

時短のポイントは、ドライヤーを長く当てることではありません。
温風を使う前に水分を減らし、乾きにくい根元から風を通すことです。
次の順番で進めると、熱の負担を抑えながら、全体を手早く乾かしやすくなります。

STEP1．浴室で水気を切り、タオルで根元から水分を取る

頭を洗った後は、浴室内で髪を手ぐしでなでるように水気を切ってから、タオルを頭に乗せ、頭皮と根元を押さえるようにして水分を拭き取りましょう。
中間から毛先はタオルで包み、こすらずぎゅっと押さえるイメージでタオルドライをしてください。

タオルドライで気をつけたいポイント

• 髪どうしをこすり合わせない（キューティクルが傷みやすい）
• 根元や頭皮を先に拭く
• 中間〜毛先は包んで押さえて水分を拭き取る
• 吸水性の高いタオルを使うと時短につながる

STEP2．髪を分け、後頭部・耳まわり・根元から風を通す

髪が多い方や長い方は、ハチの下あたりで上下に分け、下側（内側）から乾かし始めます。
耳まわりや後頭部など、乾き残しが出やすい場所から風を当てるのが基本です。

指の腹で根元を軽く動かしながら風を通すと、頭皮に空気が入りやすく、根元が立ち上がりやすくなります。
この段階では毛先の見た目を気にしすぎず、根元の水分を飛ばすことに集中しましょう。

STEP3．中間から毛先は風を動かし、同じ場所へ熱を当て続けない

根元の水分が減ってきたら、手ぐしでほぐしながら中間、毛先の順に乾かしていきます。
ドライヤーを一点で止めず、少しずつ場所を移動させるのがポイントです。
同じ場所に温風を当て続けると、毛髪への熱の負担が集中しやすくなります。

ドライヤーの距離、温度、使用時間は、手持ちの機種の取扱説明書を優先してください。
製品ごとに適した使い方が違います。

また、手元が熱いを感じるのなら、ドライヤーを横に振りながら乾かしてみてください。
熱が分散されて熱さを感じにくくなっておすすめです。
この方法は美容師がよくやる手法なので、安心して試してみてください。

STEP4．冷たく感じる場所がないか確かめ、必要に応じて冷風で仕上げる

最後に髪の内側や後頭部へ指を入れ、冷たさや湿り気がないかを確かめましょう。
乾き残しがあった場所にだけ温風を当て、全体の仕上げに冷風に切り替えて使うと、髪の温度が下がってまとまりやすくなります。

冷風を使えばキューティクルが閉じるといった表現も見かけますが、単純に説明できるものではありません。
あくまで仕上げの温度調整として、心地よい範囲で使うとよいでしょう。

自然乾燥との違いや注意点は、以下の記事で詳しく紹介しています。

※参考：自然乾燥は髪が傷む？ドライヤーを使ったほうがいいとわかるデメリットを公開中

ダメージが気になる髪は毎日の補修ケアも視野に入れる

乾かし方を整えても、パサつきや引っかかりが気になる場合は、摩擦や熱を減らしながら、補修ケアを取り入れてみましょう。
毎日のお手入れのなかで、できる範囲から始めるのが続けやすいコツです。

摩擦と熱を増やさず、傷んだ髪に合う補修ケアを取り入れる

濡れた髪はキューティクルが開きやすく、擦るとさらに傷みやすい状態です。
まずは、新しいダメージを増やしにくい日常的な習慣から見直してみてください。

ダメージを増やしにくい日常のポイント

• タオルドライで激しくこすらない
• ブラッシングは乾いた髪で行う
• アイロンの温度は上げすぎない
• 同じ場所に何度も熱を当てない
• カラーやブリーチの間隔を美容師と相談する

補修ケアは即効性を期待するより、手触りやまとまりが整うのを数週間かけて見ていく気持ちで続けると、現実的な手応えが得られやすくなります。

エポハリツヤケラチンエッセンスを補修ケアの選択肢に

ここまで乾きにくさの原因と見直し方を紹介してきましたが、具体的に何を取り入れればよいか迷ってしまうという方もいらっしゃるかもしれません。

そんなダメージケアを本格的に始めたい方におすすめなのが、弊社のエポハリツヤケラチンエッセンスです。

エポハリツヤケラチンエッセンスの特徴

• 大きさや働きの異なる2種類のケラチン（毛髪補修成分）を配合
• 内容量90mlのスプレータイプで使いやすい
• 濡れた髪、乾いた髪のどちらにも使えるように設計している

お風呂上がりは、タオルドライした髪全体へスプレーし、粗めのコームなどでとかしてからドライヤーで乾かすのが基本的な使い方です。

髪の長さに合わせて使用量を調整しながら、朝晩2回のケアを続けると、まとまりや手触りの変化を感じやすくなります。

じつは美容師時代、乾きにくさでお悩みのお客様には、サロンでの施術だけでなく、自宅で続けられる補修ケアもあわせて提案してきました。
自宅ケアを無理なく続けられるようにお手伝いするのも、美容師の仕事のひとつだと考えています。

原因を分けて見直し、毎日のドライヤー負担を減らそう

髪が以前より乾きにくくなった時は、年齢だけで決めつけず、いくつかの原因に分けて確認しましょう。
原因が一つに絞れないからこそ、どこが、いつから、どんな感触でという観察が、見直しの出発点になります。

今日から取り入れたい見直しの一歩

• 乾きにくい場所を触って確かめる（根元・内側・毛先のどこか）
• タオルドライを根元から見直す
• シャンプーのすすぎと、ヘアケア剤の使用量をチェックする
• ドライヤーの吸込口を取扱説明書に沿って清掃する

いずれにしても、一度にすべてを変える必要はありません。

取り入れやすい一つから始め、小さな見直しを重ねていくことで、ドライヤーの時間と髪への負担を少しずつ減らしていけるはずです。
ご自身の髪と向き合う毎日のお手入れを、少し心地よい時間に変えていきましょう。