epoコラム
「セルフケアアドバイス」関連記事一覧

〈epoの本棚〉シンプルを考える3冊新しい扉を開き、漠然とした思いに風穴を開けてくれる読書の時間。今回は、装飾を削ぎ落とした本質や、原点回帰の大切さに気付かせてくれる、「シンプル」がキーワードの3冊を紹介します。洗練... セルフケアアドバイス 2022年12月23日

ハリ・コシ・ツヤを！4つの“＋10秒”ヘアケア「以前より髪が細くなった」「生え際の毛がうねる」「切れ毛が増えた気がする」など、epoにも多く寄せられるのが、髪のお悩み。そこで、髪の健やかさを左右する、日々のホームケアをご紹介。... セルフケアアドバイス 2022年12月16日

〈ファスティングクラブ活動レポート〉専門家に聞きました！ファスティングQ&A　後編前編に引き続き、ファスティングのプロフェッショナルである大和酵素さんに、ファスティング（断食）にまつわる疑問を聞きました。定期的に行うとキレイが持続するというファスティング。無理な... セルフケアアドバイス 2022年12月13日

〈ファスティングクラブ活動レポート〉専門家に聞きました！ファスティングQ&A　前編消化吸収だけでなく、美肌や免疫力、心身の健康にまで影響がある腸内環境。引き算の発想のケアで、腸を元気にするファスティングの疑問を、20年以上に渡り酵素断食を研究する、酵素発酵飲料メ... セルフケアアドバイス 2022年12月2日

〈コスメコンシェルジュ通信〉秋冬の乾燥ケアを教えて！美容の専門家、エポラのコスメコンシェルジュ（文部科学省後援「日本化粧品検定」の資格を持つ、コスメや美容のプロフェッショナル）が、エビデンスに基づく美容法をご紹介。今回は、秋冬に特に... セルフケアアドバイス 2022年10月28日

〈ファスティングクラブ活動レポート〉むくみが解消！1日ファスティング体験記働き続けている胃腸を休ませ、心身のパフォーマンスをアップできるファスティング（断食）は実際にどう行う？メリットやメニューのヒントをお届けした前回に続き、今回はファスティングの方法と... セルフケアアドバイス 2022年8月26日

〈ファスティングクラブ活動レポート〉「ファスティング」で大切なことは？ epoでは、フードラインとして、ファスティングにも活用できる2商品を発売中です。それに際し、社内ではファスティングを研究し、情報交換をする「ファスティングクラブ」を発足。「どんなメ... セルフケアアドバイス 2022年8月19日

〈epoの本棚〉ホリスティック・ヘルス＆ビューティな3冊みずみずしい言葉や新しい知識に触れる読書のひとときは、心の栄養となって内面の美しさを育みます。今回は、心身を前向きにするセルフメンテナンス「ホリスティック・ヘルス＆ビューティ」な3... セルフケアアドバイス 2022年7月1日

日常でできるホリスティック・ヘルス＆ビューティケア　夜編一日の疲れを癒し、明日への活力につなげる、夜のホリスティック・ヘルス＆ビューティケア。これから紹介するセルフケア習慣やマッサージ法は、ホリスティックビューティ協会に監修いただきまし... セルフケアアドバイス 2022年6月17日

日常でできるホリスティック・ヘルス＆ビューティケア　昼編日常生活の中で、カラダと心の健康美を育むには？今回は、ホリスティックビューティ協会監修の元、日中にできる簡単なセルフケア習慣を紹介します。手作り発酵調味料のレシピ付きなので、腸活に... セルフケアアドバイス 2022年6月3日

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